コラム ストレッチしているだけでは身体は柔らかくならない？ 前回のコラムでは身体の柔軟性を上げる重要性と効果、方法についてお話ししてきました。 まだの方はこちら＞＞ 今回は身体の柔らかさについて深く掘り下げていきます。身体の柔らかさは「柔軟性」と「可動性」によって構成されています […] 2025/12/10
コラム 子供の頃からストレッチしないと身体は硬くなるの？ 柔軟性とは身体の柔らかさを指しますが 「柔らかさ」と 一言でいってもさまざまな要因が関連しています。筋や腱の柔らかさや関節の可動域、（関節など）動き自体の円滑さがあり一般的には関節の動く幅（可動域）によって評価されます。 […] 2025/11/26
インソール療法のこと 今、足育が重要視されています！2 前回のコラムでも書いたように近年、運動不足や生活習慣の変化に伴い、子どもの足の健康問題が深刻化しており、足育の重要性が再認識されています。今回は足育の実践方法についてお話ししていきます。 まだの方はこちら＞＞ 足育は、子 […] 2025/11/12
インソール療法のこと 今、足育が重要視されています！1 足育とは？ 小児期における足の健康的な発育を促し、生涯にわたる足と体の健康基盤を築くための教育的介入です。近年、運動不足や生活習慣の変化に伴い、子どもの足の健康問題が深刻化しており、足育の重要性が再認識されています。 足 […] 2025/10/22
コラム 足から診る痛み・障害 Vol3 【セーバー病（骨端症）】 足から診るセーバー病 セーバー病は踵骨骨端症と呼ばれ、成長期の子供、特に男の子によく見られます。踵の成長軟骨の部分が繰り返しの運動や衝撃によって炎症を起こす病気です。 病態や原因や治療法についてはこちらを参考にしてくださ […] 2025/10/08
コラム 姿勢を知ろう！！ 前回のコラムでも書いたように姿勢の歪みは、身体が釣り合いを取る上での適応や変化です。 まだの方はこちら＞＞ 今回は自分の姿勢はどのようになっていてなぜそうなるのかを知り、それに対する対応策を知ることで理想的な姿勢を目指し […] 2025/09/24
インソール療法のこと 足から診る痛み・障害 Vol2 【足底腱膜炎（踵骨棘）】 足から診る足底腱膜炎 足底腱膜炎は足底腱膜と呼ばれる足裏の厚い組織に慢性的な炎症が生じる疾患です。 病態や原因や治療法についてはこちらを参考にしてください 足から診る足底腱膜炎の原因 オーバープロネーションが足底腱膜炎を […] 2025/09/10
インソール療法のこと 足から診る痛み・障害 Vol1 【外反母趾】 足から診る外反母趾 外反母趾は、足の親趾が内側に向いて変形する疾患です。 病態や原因や治療法についてはこちらを参考にしてください 足から診る外反母趾の原因 オーバープロネーションが外反母趾を引き起こす オーバープロネーシ […] 2025/07/23
コラム 熱中症予防に効果的な暑熱対策とは？？ 正しく理解し、予防することで熱中症を防ぐことができるということは理解できたと思います。 ＞＞まだの方はこちらから ここからは実際の熱中症対策の方法について紹介していきます。 熱中症対策の方法 暑さに身体を慣らす暑熱順化 […] 2025/07/09
コラム 正しい知識と予防で熱中症ゼロに！！ 地球温暖化、都市化によるヒートアイランド現象などから暑い夏が多くなり、高齢者の熱中症死亡事故が増加し、社会問題として大きくクローズアップされています。 スポーツにおいても熱中症の危険性は問題視され、高校野球の開 […] 2025/07/09
