コラム 成長期の痛みを知るvol2 （肩のスポーツ障害） 肩のスポーツ障害 成長期に多い肩の障害は、主に野球やテニス、水泳などのオーバーヘッドスポーツ（腕を頭上に挙げる動作）によって引き起こされます。成長期の骨や筋肉はまだ発達段階にあるため、過度な負荷や繰り返しの動作によって障 […] 2026/07/08
インソール療法のこと 足から診る痛み・障害 Vol5 (シンスプリント) 足から診るシンスプリント シンスプリントは、脛骨（けいこつ）と呼ばれるすねの内側の骨を覆う骨膜が炎症を起こすことで、運動時や運動後にすねの内側に痛みが生じるスポーツ障害です。 病態や原因や治療法についてはこちらを参考にし […] 2026/06/10
コラム 【臨時休診のお知らせ】 急なお知らせとなり大変申し訳ございません。 誠に勝手ながら、台風の影響により６月３日(水)を臨時休診とさせていただきます。 ※４日(木)より通常診療いたします。 ご来院を予定されていた患者様には大変ご迷惑をおかけいたしま […] 2026/06/02
コラム 成長期の痛みを知る vol1 スポーツ障害の正しい理解(対策) 成長期のスポーツ障害は、身体的な要因だけでなく、環境的な要因も大きく影響します。子どもたちが安全にスポーツを楽しむために、環境要因にも目を向け、適切な対策を講じることが重要です。 環境的要因を知ろう！ 成長期のスポーツ障 […] 2026/05/13
コラム 成長期の痛みを知る vol1 スポーツ障害の正しい理解(概要) 子供の身体が大人の身体と大きく異なるのは発育変化の途上という点です。発育の進み方には個人差が大きく、小学校高学年〜中学前半は個人差が最大になります。発育の個人差は障害リスクの個人差と考えることもでき、個人差に合わせた運動 […] 2026/04/08
インソール療法のこと 足から診る痛み・障害 Vol4【オスグッド・シュラッター病】 足から診るオスグッド・シュラッター病 オスグッド・シュラッター病は、成長期の子供によく見られる膝の痛みで、特にスポーツをしている子どもに多い病気です。膝のお皿の下にある脛骨粗面という部分に痛みが生じ、ジャンプやダッシュな […] 2026/03/11
コラム この痛み。。。（冷やすの？）温めるの？2 前回のコラムでも書いたように冷却・温熱療法は効果的です。効果や目的をしっかりと理解し、適切に選択することで治療効果を上げ、正しく対処できるようにしていきましょう。 まだの方はこちら＞＞ 温熱療法は、主に慢性的な疼痛や筋肉 […] 2026/01/28
コラム この痛み。。。冷やすの？（温めるの？）1 冷却療法（アイシング）と温熱療法の違いを知ろう 痛みを伴う症状に対するセルフケアとして、冷却・温熱療法は効果的です。効果や目的をしっかりと理解し、適切に選択することで治療効果を上げ、正しく対処できるようにしていきましょう […] 2026/01/14
コラム 筋肉を作るポイントは？ 筋力強化には、様々なメリットがあります。 基礎代謝の向上、骨密度アップ、免疫力向上などにより、生活習慣病のリスクを低減し、疾病や障害の予防になるため総合的な健康増進に繋がります。さらに日常生活での動作が楽にな […] 2025/12/24
コラム ストレッチしているだけでは身体は柔らかくならない？ 前回のコラムでは身体の柔軟性を上げる重要性と効果、方法についてお話ししてきました。 まだの方はこちら＞＞ 今回は身体の柔らかさについて深く掘り下げていきます。身体の柔らかさは「柔軟性」と「可動性」によって構成されています […] 2025/12/10
